A focista teste is kéri néha a segítséget

Idestova hat éve játszom ugyanabban a csapatban, és az ember azt hinné, hogy a futball csak a lábakról szól, de valójában az egész test dolgozik, a vállaktól a derékon át a nyakig, és a meccs utáni másnap az az igazi próbatétel, amikor az ember nem tud felkelni az ágyból anélkül, hogy ne nyögne egyet. A csapattársaimmal sokat viccelődünk ezen, mert a húszas éveinkben ez nem létezett, de a harmincas évek elején az ember teste elkezd jelezni, és ezeket a jelzéseket nem szabad figyelmen kívül hagyni, mert a figyelmetlenségnek a kispad az ára. Az edzőnk egy csapatmegbeszélésen szólt, hogy a regeneráció ugyanolyan fontos, mint az edzés, és aki ezt nem érti meg, az előbb-utóbb a kispadon végzi, nem azért, mert rosszul játszik, hanem azért, mert a teste nem bírja tovább a terhelést.

A csapat kapusa mesélte, hogy a felesége ajánlotta neki a Karma Thai Masszázs szalonját Budapesten a Király utca harmincnyolcban, és ő a tradicionális kezelésre járt, mert a válla és a háta a meccsek után mindig befeszült, és a masszázs segített helyrehozni, amit a pályán szétroncsolt. Kérdeztem tőle, hogy mi ez pontosan, és azt mondta, hogy a thai masszázs budapesti kezelése nem olajjal dolgozik, hanem ruhában, feszítő, nyújtó és tekerő mozdulatokkal, és a gyökerei több mint ezer éves kolostori hagyományhoz nyúlnak vissza.

A leírás felkeltette az érdeklődésemet, mert a futball után nem relaxálásra vágytam, hanem arra, hogy a testem visszakapja a mozgékonyságát, amit a meccsek és az edzések elvesznek! Az első kezelésre hatvan percre foglaltam, mert a harminc percet a kapus szerint nem érdemes választani, ha az ember komolyabb feszültséget hordoz. A masszőr az első pillanattól tudta, hol kell dolgoznia, és a nyújtó mozdulatai pontosan azokat az izmokat célozták, amelyek a futball során a leginkább megterhelődnek, a combhajlítóktól a csípőn át a vállakig. A hatvan perc után a testem már olyan volt, mintha levegőt cseréltek volna az izmaim, és a feszültség, ami a vasárnapi meccs óta ott ült a derekamban, teljesen feloldódott. A masszőr a lábszáramat és a vádlimat is átdolgozta, ami a futballistáknál a leggyakoribb problémaforrás, és a nyújtó mozdulatok olyan területeket értek el, amelyeket az edzés utáni stretching soha nem tudott elérni, mert a mélyen fekvő izomcsoportokat célozzák.

A szalon légköre is segített, mert a pálya és az öltöző zajos világa után a nyugalom és a csend más szintre emelte az egész élményt, és a masszőr a kezelés végén elmondta, hogy sportolókkal rendszeresen dolgozik, és a futballisták feszültségmintáit pontosan ismeri, mert a rúgómozdulat és a sprintek ugyanazokat a csípő- és deréktáji izmokat terhelik, amelyeket a hétköznapi életben alig használunk.

A kezelés ára a hatvan percért tizennégyezer-kilencszáz forint volt, a harminc perces változat tizenegyezer-kilencszáz forint, és a kilencven perces kezelés tizennyolcezer-kilencszáz forintba kerül, ami a minőséghez képest korrekt ár. Az első kezelés után a regeneráció gyorsabb volt, mint bármilyen stretching vagy otthoni hengerlés után, és a következő edzésen éreztem, hogy a testem mozgékonyabb és könnyebb, mint az elmúlt hetekben.

A csapatból azóta hárman járunk rendszeresen a Karma Thai Masszázs budapesti szalonjába, és a kapus a bérletüket használja, ami öt alkalomra tíz-tizenöt százalék kedvezményt ad, és tíz alkalomra még nagyobb engedményt kínálnak. A szalon a hét minden napján nyitva tart egész sokáig, ami az edzésprogramunkhoz és a meccsek utáni napokhoz rugalmasan illeszthető, és az időpontfoglalás gyors volt telefonon, mert nem kellett napokig várni, és a három helyszínük közül a Paulay Ede utcában lévő szalonban Hamam Spa is elérhető, ami egy teljesen más szintű élményt kínál a regenerálódásra. A thai masszázs Budapest szolgáltatás számomra a pálya utáni regeneráció szerves része lett, mert a kezelés nem csak az izmokat lazítja, hanem a testem egészét állítja helyre.

Az edzőnknek igaza volt, a regeneráció nem luxus, hanem a teljesítmény része, és a Karma Thai Masszázs az a hely, ahol a pálya után a testem végre megkapja azt a figyelmet, amit a meccsek és az edzések után megérdemel, mert a focista teste nemcsak a pályán dolgozik, hanem a pályán kívül is gondoskodást kér, és aki ezt megérti és tesz is érte, az a pályán is jobb teljesítményt nyújt, ezt már a saját bőrömön tapasztaltam az elmúlt hónapokban.